jueves, 31 de marzo de 2016

" Mujeres Poderosas en Acción "

Hola chicas !!!! ¿ Como estáis ? Yo bien, ahora que ya ha pasado la Semana Santa y tengo algo mas de tiempo libre ( aunque seguro que volvemos fuerte fuerte a clase y tenemos que seguir estudiando bastante ) he sacado un hueco y vuelvo para contaros como fue la conferencia, lo que nos enseñaron y regalaron. 

Todo empezó con la llamada de mi prima invitándonos a las 4 conferencias que se darían sobre salud, belleza, alimentación... , durante el mes de Marzo con esto de que era el día de la Mujer ellas lo convirtieron en el MES de la MUJER y cada Martes o Miércoles del mes de Marzo habría una charla diferente y nosotras la dijimos que si. Mi prima trabaja con Herbalife, da conferencias, consume los productos... vamos que para ella Herbalife es SU trabajo. El curso de llama MUJERES PODEROSAS EN ACCIÓN

1ª Conferencia : 

En ella se hablo de Inteligencia Emocional Femenina y fue dada el 8 de Marzo. Yo no asistí a ella, solo fue mi madre. 




2º Conferencia

Esta trato de Vivir una vida equilibrada y feliz. Nos hablaron de las áreas de la vida ( que son unas cuantas ) Fue dada el 16 de Marzo. Si asistí pero me resulto mas entretenida la siguiente que es de la que mas os voy hablar. Hicimos la rueda de la vida, la cual me pareció interesante, te hace valorar lo que tienes. Nos dieron un consejo para sentirnos bien, decir a nosotros mismos y la gente que esta a nuestro alrededor QUE GUAPA ESTAS HOY y esas palabras te harán y harás sentirse bien a los demás.




3º Conferencia

En esta charla hablaríamos de Imagen integral, belleza exterior e interior, cuidado de la piel... Yo me entere de cosas que sabía pero no las hacía bien, sobre todo en cuidados de la piel. 




La Piel:

Yo una de las cosas que NO sabía es que entre los 25-30 años empezamos en envejecer. Tenemos que cuidarnos la piel SIEMPRE ( eso lo sabemos todas ) pero sobre todo a partir de esas edades.  Para tener la piel bien hidratada a parte de hidratarla con cremas también se hace al beber 2L de agua diarios y dormir unas 5 horas ( con eso + las cremas tendremos una piel de bebé ) Y recomiendan secarse la piel a toquecitos, nada de restregarnos con una toalla, todo lo bueno del agua nos lo llevamos en la toalla y es como si no hiciéramos nada. 

Nuestro interior:

A lo largo de nuestra vida pasamos por varias etapas, cada una de ellas muy diferentes para nuestro cuerpo y nuestra mente. 

Infancia: En esta etapa dependemos de nuestros padres para sobrevivir, mas o menos hasta los 6 años necesitamos de ciertas vitaminas, ácido fólico y Zinc para mantener nuestro cuerpo al 100%.
En el momento de la lactancia se recomienda hacerla mínimo 6 meses máximo hasta los 2 años ( aunque si a ciertas madres le sube la leche al pecho hasta mas edad es mejor que la leche de vaca sin duda ) La leche materna aporta 500k/kl extra al bebé. La madre tiene que aumentar las proteínas y lo recomendado es 15 g mas durante el primer trimestre y 13g durante el segundo. Además de aumentar 18 mg de hierro ( Aunque el médico que te lleve te irá diciendo lo que necesita cada mujer ) y estar bien hidratadas siempre bebiendo 2L de agua diarios. Estudios científicos demuestran que hay menos riesgo de cáncer de mama si das el pecho a tu hijo. 
Adolescencia: En esa etapa lo que mas necesita nuestro cuerpo para estar sanos es mas nutrientes de Calcio y Zinc
Edad fértil: Sin embargo en esta etapa lo que mas necesita nuestro cuerpo es Vitaminas, y las que nos ayudaran son B1 B2 B3, C,D,E 
Menopausia: Esta etapa esta comprendida entre los 48-55 años dependiendo de cada mujer, durante este periodo disminuye el colágeno y la piel se nos vuelve mas seca y fina, por lo tanto hay que empezar a cuidarlas mas. 

Luego nos hablaron de los tipo de cáncer que tenemos los hombres y las mujeres. Las personas que mas riesgo tienen son las personas obesas y fumador@s.
Además también dicen que la leche de vaca estriñe y recomiendan beber leche de soja que es mas natural ( a mi me la ha recomendado el médico mio también )

Claves para una vida sana:

- 5 comidas diarias
- Caminar 1h al día
- Beber 2 Litros de agua
- Hacer un buen desayuno incluyendo :
- proteínas
- vitaminas
- minerales
- Dormir de 6 a 9 horas para estar bien descansados

Y aparte hay que sumar, nunca restar, y para ello sigue estos consejos :)




Después de la charla nos dieron un regalo, era un desayuno nutritivo para 6 días. Son batidos de proteínas de HERBALIFE, nos toco de sabor Vainilla y bueno, están bien y te dejan bastante llena hasta la comida, pero soy mas de chocolate y ni con plátano, ni nada, ahí los he dejado, mi madre si se los esta tomando. 

Os dejo la foto de la caja que me regalaron, como bien dije dentro venían 6 sobres para los 6 desayunos de batido de Vainilla y 8 pastillas que aportan la energía necesaria para el día.




Nos leemos en la próxima, puede que sea de productor terminados. Espero no haberos aburrido mucho, la charla duro 3 horas por lo tanto TODO no lo he puesto y tampoco lo apunté. A mi me pareció interesante ya que hay cosas que no sabía.
Muuuuuuuacks 



jueves, 24 de marzo de 2016

Mi Lista de Deseos

Hola chicas !!!
¿  Cómo estáis ? Espero que muy bien, yo bien, liada con trabajos y estudios, pero bueno, es que ni en Semana Santa me libro. Ya estamos en el Tercer Trimestre y si todo sale bien ( que rezo y deseo que si ) en unos meses pasarán cosas muy buenas para mi que ya os iré contando. 
La entrada de hoy vengo hablaros de Mi lista de deseos de varias tiendas y páginas WEB la verdad que son pocas, soy buena y no pido mucho. Vamos a ello ?  

PRIMARK

De esta tienda tengo varias cosas en mi lista de deseos... Algunas las necesito o me vendían bien y espero poder hacerme con ellas pronto.



Desde que vi esta camiseta la vi perfecta para salir a cenar, de fiesta, alguna ocasión especial. No se si seguirá en tienda ( por que la vi en la WEB y nunca la encontré en tienda cuando la buscaba, si alguien la ve que me avise jejeje )

Se me esta rompiendo el mío y veo que necesito otro con urgencia y me gustaría tenerlo de esta forma, no se me gusta mucho y espero poder hacerme con ello pronto.


Este neceser me encanta, y cuando vi el precio me gusto mas aún, pero el día que lo descubrí no llevaba nada de dinero y me quede con las ganas, otras de las cosas que espero que sean mías pronto. 
Y de decoración ( pondría mil cosas ) pero por ahora me quedo con esta lámpara de luces en forma de corazón me ENCANTA, se donde quedaría bien jijijiji ( Espero que se vea bien )

DELIPLUS

Y en maquillaje me quedo con el que os voy a enseñar aquí abajo. No lo he probado, pero he oído maravillas y al ver que no encontré mi tono con la que yo uso me gustaría probar este y así voy cambiando y probando productos nuevos. Además el precio es 2€ mas de lo que me costo el otro, este ronda los 5€ y merece la pena.


Y ya que pongo maquillaje quiero a la vez pillarme la esponja para extenderlo bien y de este tipo me han hablado bien, así que la apunto en mi lista también :)


Y bueno hasta aquí mi lista de deseos, como veis muchos no son y caros tampoco. Nos leemos pronto. Espero que disfrutéis de la Semana Santa, mientras yo seguiré estudiando.
Muuuuuuuuuuuuuacks









lunes, 21 de marzo de 2016

Vuelven... LAS MOTOS !!!!!

Hola chicas !!!! ¿ Como estáis ? Espero que bien, a mi ya me salen las guerras y Sociales por las orejas, y aun me quedan mas de 7 días así... 

Bueno como dice el titulo POR FIN VUELVEN LAS MOTOS, como bien sabéis a mi me encantan. Antes en el blog hacía una entrada explicando lo que pasaba en cada circuito de Marzo a Noviembre. Esta vez no, al igual que el año pasado que tampoco lo hice. Esta vez vuelvo solo con la noticia de que ya están aquí.



Como muchos sabéis ( quien le guste este deporte ) acabó en Noviembre en el circuito de Cheste en Valencia. 


Y vuelven ahora el 20 de Marzo en el circuito de Losail en Qatar. Como veis es increíble,circuito en el cual se corre de noche y es una pasada.


Yo este año sin menospreciar a nadie espero que se lo lleve Dani Pedrosa, a parte de ser mi piloto favorito ya le va tocando que tenga ese punto de suerte y gane el mundial que tanto se merece. Por que ya me gustaría a mi ver a la gente que le critica en su misma situación física. 


Sin mas me despido hasta la semana que viene, sobre el Jueves o así volveré. Esta vez os enseñaré mi lista de deseos :) y espero que os guste.

Feliz semana :) MUUUACKS





miércoles, 16 de marzo de 2016

Vacaciones Semana Santa

Hola chicas !!!! 
¿ Cómo estáis hoy ? Yo bien, hoy y ayer estuve de recados cerrando cosas ( o por lo menos intentándolo ) y bueno poco a poco.
No quería dejar mas tiempo sin actualizar el blog ya que hasta en semana Santa estaré hasta arriba de trabajos ( tengo 2 y bien largos ) y luego estudiar el tema 6 ( Periodo entre guerras y II Guerra Mundial ) vamos que disfrutarla poco... me esperan días de guerra interminables. 


Hay cosas interesantes sobre ella, pero otras que no.... No se es un tema que me cuesta mucho, pero como me ha dicho la profe y el resto de personas conocidas, que piense en lo que viene después y me motivaré para sacarlo todo y bien 


Y el segundo trabajo es sobre el papel que desempeña la mujer en la II Guerra Mundial, nos dio a elegir entre 3 temas y a mi me llamo la atención este. Dijo que me iba a gustar mucho y que encontraría cosas muy interesantes. Así que a partir de mañana es lo que me espera. 


Hasta aquí la actualización de hoy, se que no es muy interesante pero no quería dejar mas tiempo sin actualizar como bien os dije antes. Nos vemos en unos 7 días ( si no surge nada antes ) aunque a lo mejor vengo el Domingo con algo que a mi me gusta y hace mucho que no hablo sobre ello LAS MOTOS ( no voy actualizaciones cada 7 días sobre las 3 carreras como hacía antes, pero a lo mejor si pongo algo ya que empieza el mundial por fin ) 
Muuuuuuacks 




miércoles, 9 de marzo de 2016

TaG De LaS ReDeS SoCiALeS

Hola chicas !!!!
¿ Cómo estáis ? Espero que bien, yo un día mas os traigo un TAG mas, se lo vi a Stephanie Sabina y me pareció divertido, y como sabéis que yo soy incapaz de grabarme y hacerme un canal de Youtube ( aunque lo tengo ) pues lo hago por aquí. Espero que os guste, vamos a ello ? 



¿ Cual fue tu primer tweet ? 
Uff pues la verdad que no sabía como buscarlo, empece a bajar y bajar y bajar y lo ultimo que me dejo ver es un tweet de 2014 y yo me lo hice en 2010... si lo encuentro o sabéis como buscarlo lo pongo.  El del 2014 es una actualización de este blog.

¿ Quién te dio el último like a tus fotos ? 
El último like en mis fotos de Instagram fue de ITSSARASMILE hace 24h en la última foto que subí sobre el día de la mujer. Esta es la foto :


¿ Tienes ha alguien bloqueado en esta red social ? 
Si, pero como bien sabréis por aquí no voy a poner su nombre... Yo creo que casi todo el mundo tiene a alguien bloqueado, no chicas ? :) Ojala que no, pero siempre hay algún tocapelotillas.


¿Que sale al buscar tu nombre en Google ?
Pues salen mis redes sociales ( la que mas destaca es Facebook ) y luego salen en la sección de imágenes alguna mía o de otras Cristinas al igual que sus redes. 



¿ Cuántos grupos tienes en esta red social ? 
Es una red social que uso poco, la verdad. Aunque desde que mi primo se caso hace 2 años pues formamos grupo familiar y ahora no callamos. 
Luego tengo otro desde el día 1 de Marzo que nació la hija de una amiga y ahí nos enteramos de las últimas noticias de la madre y la niña ( muero de amoooor ) 
Luego tengo otro con mi hermana y mi madre pero ese ya apenas le utilizamos.
También tengo 2 mas relacionado con mis compis de clase de hace 2 años ( uno con todos y otro de chicas estudiantas )
Y por último tengo uno de quedadas con varias amigos de una vez que quedamos.



¿Cual era tu nick?
Os acordáis de esta red social ? Yo estaba muy enganchada jejejejeje, que tiempos... Yo se que mi último Nick de Messenger fue la canción de Pablo Alboran ya que es una canción que me trae muy buenos momentos. 
Haces que mi cielo vuelva a tener ese azul... pintas de colores mis mañana solo TÚ 



¿ Cuantos canales sigues en Youtube ? Pues ahora mismo a 33, antes tenía mas pero los he ido eliminando porque no existían o porque hacía muchos años que esa persona no subía vídeos. 

TODAS LAS REDES:

¿ De que red social podrías prescindir ? 
Pues llevo mucho tiempo sin estar activa en Twitter, antes si, escribía mucho a diario, luego solo lo utilizaba para las actualizaciones del blog y definitivamente lo abandoné, hace poco he vuelto pero ni muy activa ni muy ausente :) 

¿ Cuál fue la primera foto que subiste a las redes sociales ? 
Pensé que no iba a encontrar algunas... pero sí las encontré y aquí os las dejo para terminar la entrada de hoy. 
Encontradas,pero ya no existen los links de foto y no me deja descargar, solo puedo poneros Facebook 2011 ( El resto son muy parecidas ) 


Bueno hasta aquí la entrada de hoy, las próximas serán una lista de cosas que me gustaría tener y algo mas pensaré para las próximas. 
Muuuuuacks
















viernes, 4 de marzo de 2016

APERTURA DE SHANA ( CARREFOUR MÓSTOLES )

Hola chicas !!!!
¿ Cómo estáis ? Yo bien, vengo de pasar una buena tarde con Ana y mi hermana. Hoy os traigo una entrada sobre la inauguración de una tienda de ropa en mi Carrefour. Por fin tenemos una tienda de ropa low cost aquí cerca de casa, la nueva tienda es SHANA. 
Vamos a ello ? 

SHANA

Desde hace unos meses empezaron a reformar por fuera el Carrefour, tiraron abajo varias tiendas y han hecho una. Estaban entre en Primark y el Shana ( o eso nos dijeron ) y al final ha sido este último. Este Lunes colgaron el cartel con el día de la apertura y unos días después que durante el día que tendrías un 50% de descuento en todas las prendas.


Llegó el día, nos acercamos mi madre y yo unos 20 minutos antes para comprar, había ya un montón de gente haciendo cola en la puerta. Dentro estaban los trabajadores haciéndose fotos, bailando, poniendo música... Cuando quedan 10 segundos para abrir empezaron a gritar la cuenta atrás, se abrió el cierre y te recibían bailando hasta que entrara todo el mundo que había fuera. 


Una vez ya la tienda abierta empezaba el caos, todo el mundo mirando, de un lado para otro... enseguida estaba la tienda llena de gente mirando ropa. La tienda esta dividida en varias secciones, hay una pequeña de hombre, accesorios,baqueros, camisetas, cuero... Esta muy bien la verdad. 
Lo malo ? La poca educación de la gente, al ser una inauguración y estar todo al 50% la gente se vuelve loca, no colocan las cosas, lo miran y si no lo quieren en vez de colocarlo, lo tiran como sea, y si cae al suelo ni se molestan en cogerlo. Las chicas de la tienda estaban todo el rato colocando y sacando mas tallas del almacén. Por lo demás todo bien. Os voy a dejar  las fotos que pude sacar a la tienda. 


Zona accesorios : 



Zona baqueros : 


Zona Hombre:


Ropa mujer : 



Yo solo me compré una cosa que ya vi en Enero en el Shana de Xanadú y al verlo en este y con el 50% de descuento tenía que ser mío. 


Sudadera cortita en blanca y negro con 2 rayas en las mangas. Me gusto mucho y lo dicho, hoy tenía que ser mía. Costaba 9´99€ y se me quedo en 5€. 


Hasta aquí la entrada de hoy. Nos leemos en unos días con nuevas entradas. Tengo varias pensadas, a ver si puedo hacerlas posible. Pasar un fin de semana. 
Muaaaacks 












martes, 1 de marzo de 2016

Mis ImPrEsCiNdIbLeS En MaQuIlLaJe

Hola chicas !!!! ¿ Como estáis ? Yo bien, acabo de llegar de comprar y como llevo varios días sin actualizar aquí estoy. 
Hoy vengo con algo nuevo, nunca había echo este tipo de entradas y espero que guste. Vamos a ello ? 


Las que me conocéis sabréis de sobra que soy muy sencilla a la hora de maquillarme, base, eyerliner, sombra ( a veces ) y mascara de pestañas. No llevo nada mas. Mira que me gustaría aprender a maquillarme en condiciones, pero bueno espero aprender pronto y poderos enseñar algo chulo. 

BASE:

Se llama MakeUpMoment, pone que es maquillaje fluido. Es una marca española nueva ( eso me lo dijo la de la tienda ) yo me compre el tono Nº4 y he de decir que es un tono mas al de mi piel y no debo abusar de el, de por si soy algo morena, pues con esta base parezco mulatilla, tengo que difuminarla mucho. Lo malo es que hay 3 tonos y los otros eran con acabado en rosado y no me convencían, me lo probé en la mano y este parecía que iba bien hasta que me lo vi puesto en el rostro. Contiene 30g  y me costo 2`95€
Una pregunta... 
Donde es mejor probarse el maquillaje para acertar con el tono ?  


POLVOS COMPACTOS:

Yo utilizo lo de la marca Carlo Di Roma me lo regalaron por que yo no recuerdo habérmelo comprado. Es el tono 3 y como me pasa con la base es un tono mas al de mi piel, así que el día que me doy una cosa no me doy la otra, si no menuda mezcla. Contiene 9g y lo dicho al ser un regalo no se el precio.  Yo me lo doy en los pómulos del centro hacia afuera con una brocha ( la de la foto ) y necesito una nueva urgentemente, se le están empezando a caer los pelos y ademas no es nada suave... 


SOMBRA DE OJOS:

La que estoy usando últimamente es la Sombra de ojos duo de Deliplus, se puede usar en seco y mojado. Los tonos que yo me compre para la boda de mi hermana fueron el marrón y dorado. El dorado al tener purpurina me lo suelo poner en el lagrimal para darle un toque de luz. El tono marrón cuando me lo pongo lo hago en el parpado móvil. Es el tono Nº8 y el precio es de 2´50€ 


EYER LINER:

Me lo compré el otro día por que el que yo tenía ya estaba gastado y al ser tipo lápiz estaba astillado y era imposible pintarme con el. Este me ha costado 1.99€ y es resistente al agua. Es de la marca Easy París. Cuando lo pruebe os hablo mas de ello. 


MASCARA DE PESTAAÑAS:

Y por último en mi maquillaje os enseño la mascara de pestañas que me compré el mismo día que el eyerliner. Es de la marca Moment MakeUp Europe de la misma marca que el mquillaje. Pone que es para dar máximo volumen a las pestañas. Su precio es de 2´99€  y lo mismo que antes cuando la pruebe os hablo de ella mejor.


Bueno hasta aquí la entrada de hoy, os espero en la siguiente que no se cual será, creo que va a ser una nueva... nunca la he echo y no se si va a quedar bien. A ver como la planteo jejeje.
Muuuuacks